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Saúde espiritual na vida moderna

O Yoga é uma filosofia de vida ancestral que data de cinco mil anos e hoje é considerada, tanto como ciência quanto medicina alternativa de prevenção e restaurativa. “O Yoga busca a harmonização do corpo, da mente e do espírito. Pois quando eles estão desalinhados não ficamos saudáveis”, diz o professor de Yoga, Danielson dos Anjos. Ainda segundo o professor a prática da Yoga leva a revitalização do corpo físico, melhora a concentração e acalma a mente. 

YOGA

Manuela e seu filho praticando Yoga

Nas aulas de Yoga os praticantes realizam posturas, chamadas de asanas, que são conciliadas com técnicas respiratórias (pranayamas), técnicas de relaxamento (Yoganidrá), de limpeza e purificação (krias), de canalização de energia (bandhas) e de vocalizações (mantras), que ajudam no processo de concentração e descongestionamento energético do corpo e da mente. O indiano e autor do livro “The Yoga of Supreme Identity”, Jaideva Singh afirma que “Yoga é consciência; transformação da consciência humana em consciência divina”. ICON-01

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Paula Walter